Kedysi kompetentní a prefíkaní obchodníci zasadili do našich zraniteľných ženských myslí vieru, že iba drahé krémy môžu našu pokožku skrášliť, a čím drahší krém, tým lepší efekt bude mať. Ale týmto stereotypom pevne veríme dodnes a zakaždým dúfame, že „tento určite pomôže".
Nie je to však tak dávno, čo bola vykonaná séria odhalujúcich štúdií, ktoré dokázali, že nech je krém akokoľvek účinný, vďaka obsahu rôznych chemických prvkov nemôže preniknúť do pokožky hlbšie ako 0, 15 mm. Koža je totiž prirodzenou bariérou tela pred vonkajšími faktormi a „pri vstupe" blokuje všetky látky, ktoré vníma ako cudzie. V dôsledku toho má účinok „zázračných krémov" na ňu iba povrchný a dočasný účinok.
Táto skutočnosť je vo všeobecnosti iba ďalším potvrdením, že krásnu pleť nemožno dosiahnuť iba pomocou krémov. Ak ho chcete dosiahnuť dokonalým, musíte na ňom pracovať komplexne: zvnútra - na urýchlenie metabolických procesov a obnovu pokožky, na zlepšenie jej výživy užitočnými látkami a kyslíkom a zvonka - na správnu mieru starostlivosť a prírodná kozmetika, ktorá spolu s vnútorným napadnutím má ďalší účinok na pokožku a pomáha zlepšovať jej stav.
Prospešné látky obsiahnuté v takýchto prírodných alebo domácich liekoch (bez rôznych chemických prvkov) sú pokožkou lepšie vnímané a prenikajú hlbšie.
Krásna pokožka tváre: ako dosiahnuť a kedy očakávať výsledky?
Za účelomurobte pokožku dokonale krásnoua zbavte sa rovnomerných vrások, potrebujete na to iba 8 týždňov aktívneho vplyvu zvnútra i zvonka. Faktom je, že obdobie jeho úplnej obnovy trvá presne dva mesiace. Preto, ak počas tejto doby budete tvrdo pracovať na zlepšení svojho stavu, potom na výstupe môžete získať úplne čistý, zamatový akrásna pokožka. . .Ako dosiahnuťa co robit? - postupujte podľa našich odporúčaní každý deň a čoskoro vás ohromí vaša vlastná reflexia.
Krásna pokožka: pracuje zvnútra
Vzdajte sa zlých návykov
Nikotín ničí zásoby kolagénu a elastínu. Tieto bielkoviny sú kostrou mladosti a krásy našej pokožky, sú zodpovedné za jej sviežosť a pružnosť. Preto sú ženy, ktoré fajčia, omnoho skôr na rozdiel od svojich nefajčiarok.
Navyše v procese fajčenia pokožka z dôvodu vazokonstrikcie a spomalenia krvného obehu nedostáva užitočné látky a zhoršuje sa jej „dýchanie". Vďaka tomu postupne nadobúda sivastý alebo žltý odtieň, ktorý sa len málo podobá zdravému a žiarivému vzhľadu, o ktorý sa usilujete.
Alkohol okrem toho, že ničí rovnaké kolagénové a elastínové vlákna, tiež odvodňuje organizmus, čo prirodzene ovplyvňuje stav: stráca svoju predošlú červenú a zdravú farbu, objavujú sa na ňom skoré vrásky kvôli nerovnováhe vlhkosti atď.
Keď už hovoríme o rovnováhe vlhkosti
Dostatočná hydratácia je kľúčom ku krásnej a mladistvej pokožke. Preto, aby ste udržali vodnú rovnováhu, musíte vypiť najmenej 2-2, 5 litra vody denne. Je to voda, a nie čaj, džús alebo káva - telo to všetko vníma ako ľahké jedlo.
Krásna pokožka: ako dosiahnuť výživou
Stav tváre je odpoveďou na našu výživu. Ak jete polotovary, nezdravé jedlá, jedlá nasýtené tukmi, konzervačnými látkami a ľahkými sacharidmi, potom by vás nemali prekvapiť rôzne podráždenia, vyrážky a nezdravá pokožka.
Lepšie je zvoliť zdravé jedlo. . . Takže nielenže napnete svoju postavu, ale viditeľne a veľmi rýchlo zlepšíte stav svojej pokožky. Uprednostňujte pečenie alebo dusenie pred vyprážaním - jedlo tak bude iba bohatšie na chuť, ale nepoškodí ani pokožku, ani telo. Pridajte si do stravy ovocie a zeleninu, ale je lepšie ich jesť čerstvé, pretože pri tepelnom spracovaní stráca väčšina výživných látok svoje cenné vlastnosti. Jedzte tiež sušené ovocie a orechy, keď túžite po niečom nezdravom alebo sladkom.
Vitamíny
Uistite sa, že pravidelne konzumujete vitamíny. Buď cez ovocie a zeleninu, alebo vo forme tabliet. Pre krásnu pokožku je dôležité používať vitamíny C, E, A, D. Urýchľujú metabolické procesy a podieľajú sa na syntéze kolagénu. A to, ako už bolo spomenuté vyššie, je pre pokožku nesmierne dôležité.
Kráčajte viac
Behajte, choďte do prírody, prechádzajte sa po lese. Hlavná vec je, že ste častejšie na čerstvom vzduchu, aby pri vstupe do tela prúdilo čo najviac kyslíka do vnútorných vrstiev kože.
Navštívte dermatológa
Koža je zrkadlom nášho tela a väčšina kožných problémov pochádza z porúch fungovania vnútorných orgánov. Preto ak trpíte pretrvávajúcim akné a podráždením, mali by ste zájsť za dermatológom. Dôvodom je možno nesprávna činnosť čriev alebo pečene.
Masírujte si tvár
Účinnosť masáže v kozmeteológii preukázali početné štúdie. Tento postup nielenže skrášli pokožku, ale ju aj napne, vyhladí vrásky, znateľne zlepší jej farbu atď. Masáž je možné vykonať v akomkoľvek veku - rovnako účinná je aj vo veku 17 a 57 rokov. Jediná vec je, že masáž sa nedá urobiť, ak sú podráždenia, akné, vyrážky atď.
Krásna pokožka: ako to rýchlo dosiahnuť - prejsť na prírodnú kozmetiku
Domáca kozmetika je dobrá, pretože je stopercentne prírodná, navyše účinnosť týchto receptov dokazujú skúsenosti z najvýznamnejších krás histórie, od Kleopatry až po mnohé osobnosti verejného života našej doby. Doma si môžete pripraviť nielen masky, ale aj krémy.
Tu nie sú potrebné žiadne exotické prísady, hlavnou vecou je, že sú bohaté na užitočné látky. Takže napríklad na prípravu domáceho krému na tvár musíte brať ako základ kozmetické vazelíny a pridať tam prísady vhodné pre váš typ pleti.
Pri maskách sa ako hlavná zložka najčastejšie používa bielkovina alebo žĺtok z vajíčka, ílu alebo škrobu.
Na suchú pokožkudo kompozície pridajte éterické oleje (mandle, hroznové semená, jojoba, olivy, kokos, atď. ), med, kyslá smotana, ovsené vločky, bylinné čaje, hlina.
Pre mastné: citrón, granátové jablko, kefír a chlieb, hlina.
Pre normálnych: bylinné čaje, droždie, vaječný bielok, med, morská soľ, íly.
Pre zmiešanú pleťmusíte sa postarať o nasledovné: na T-zónu naneste prostriedky na mastnú pleť, na líca - na suchú pokožku.